Que faire après un test de grossesse positif ? Les premières étapes à suivre en toute sérénité

Tu viens de voir apparaître deux petites lignes sur ton test de grossesse. Ou peut-être un joli « enceinte » sur l’écran digital. Et maintenant ?

Si tu es comme beaucoup de futures mamans, tu ressens probablement un mélange d’émotions. De la joie, de l’excitation, de l’incrédulité, mais aussi beaucoup de questions.

Que faut-il faire maintenant ? Faut-il prendre rendez-vous tout de suite ? Faire une prise de sang ? L’annoncer à ses proches ?

La bonne nouvelle, c’est que tu n’as pas besoin de tout gérer aujourd’hui. Voici les premières étapes à suivre après un test de grossesse positif pour vivre ce moment avec un peu plus de sérénité.

Prends le temps d’accueillir la nouvelle

Avant de penser aux rendez-vous médicaux ou aux démarches administratives, prends simplement quelques minutes pour réaliser ce qui vient de se passer.

Cette grossesse est peut-être attendue depuis longtemps. Ou peut-être est-elle arrivée plus vite que prévu.

Dans tous les cas, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de réagir.

Certaines femmes ressentent immédiatement une immense joie. D’autres sont surtout surprises. Certaines se sentent inquiètes. Beaucoup ressentent un mélange de tout cela.

Toutes ces émotions sont normales.

Fais une prise de sang pour confirmer la grossesse

Même si les tests urinaires sont aujourd’hui très fiables, il est généralement conseillé de réaliser une prise de sang pour confirmer la grossesse.

Cette analyse permet de mesurer le taux de bêta-hCG, l’hormone produite pendant la grossesse.

Tu peux demander une ordonnance à ton médecin, à ta sage-femme ou à ton gynécologue. Certains laboratoires acceptent également de réaliser cette prise de sang sans ordonnance.

Une fois le résultat obtenu, tu pourras prendre rendez-vous avec un professionnel de santé afin de mettre en place le suivi de ta grossesse.

Pas besoin de te précipiter dans les heures qui suivent ton test positif. Quelques jours de différence ne changeront rien au bon déroulement de la grossesse.

Prends rendez-vous avec un professionnel de santé

Après la confirmation de la grossesse, tu pourras organiser ton premier rendez-vous de suivi.

En France, celui-ci peut être réalisé avec un médecin généraliste, une sage-femme ou un gynécologue.

Ce premier échange permet généralement de :

• faire le point sur ton début de grossesse ;
• calculer une date d’accouchement approximative ;
• répondre à tes premières questions ;
• organiser les examens et rendez-vous à venir.

[Pour aller plus loin : découvre quelles sont les échographies obligatoires pendant la grossesse et à quels moments elles sont réalisées].

Commence dès maintenant les bons réflexes

Même si ton premier rendez-vous n’a pas encore eu lieu, certaines habitudes peuvent être mises en place dès aujourd’hui. Par exemple :

• stopper impérativement l’alcool ;
• arrêter le tabac si nécessaire ;
• vérifier avec un professionnel les médicaments que tu prends ;
• adopter une alimentation variée et équilibrée ;
• commencer une supplémentation en acide folique si elle n’est pas déjà en place.

Là encore, inutile de chercher la perfection. Une grossesse dure plusieurs mois. Tu as le temps d’avancer étape par étape.

Essaie de ne pas te laisser envahir par les inquiétudes

C’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Après avoir vécu plusieurs fausses couches précoces, je sais combien il peut être difficile de profiter pleinement des premières semaines de grossesse.

On analyse le moindre symptôme. On cherche des réponses sur Internet à toute heure du jour et de la nuit. On a parfois peur de s’attacher trop vite ou d’y croire pleinement.

Si tu te reconnais dans ces sentiments, sache que tu n’es pas seule. Et surtout, que ces émotions sont parfaitement normales.

Essaie de te concentrer sur ce que tu sais aujourd’hui. Aujourd’hui, ton test est positif. Aujourd’hui, tu es enceinte.

Pour le reste, avance un jour après l’autre.

Faut-il annoncer sa grossesse tout de suite ?

Il n’existe aucune règle. Certaines futures mamans ont envie de partager la nouvelle immédiatement. D’autres préfèrent attendre la première échographie. Certaines choisissent d’en parler uniquement à quelques proches de confiance.

Si tu as déjà vécu une fausse couche ou une grossesse difficile, il est tout à fait normal d’avoir besoin de temps avant d’en parler plus largement.

Fais ce qui te semble juste pour toi. Tu auras tout le temps de réfléchir à la manière d’annoncer cette belle nouvelle à tes proches.

Commence doucement à te projeter

Tu n’as pas besoin d’acheter une poussette demain ni de préparer la chambre de bébé cette semaine. En revanche, tu peux commencer à découvrir tranquillement les différentes étapes qui t’attendent.

Comprendre comment se déroule le suivi de grossesse, découvrir les échographies obligatoires ou encore te renseigner sur les différentes préparations à l’accouchement peut t’aider à te sentir plus sereine au fil des semaines.

Petit à petit, tout prendra sa place. Tu n’as pas besoin de tout savoir aujourd’hui.

[Pour aller plus loin : découvre les 15 chiffres clés à connaître sur la grossesse et l’accouchement en France]

Une grossesse se prépare un pas après l’autre

Après un test de grossesse positif, il est normal de se sentir à la fois heureuse, émue, inquiète et un peu perdue. Mais rassure-toi : tu n’as pas besoin de tout gérer immédiatement.

Confirme ta grossesse avec une prise de sang, prends rendez-vous avec un professionnel de santé et avance à ton rythme.

Et pour t’aider à préparer sereinement l’arrivée de ton bébé, tu peux également télécharger gratuitement notre Checklist des essentiels pour bébé. Tu y retrouveras les indispensables à prévoir sans te perdre dans les longues listes parfois contradictoires que l’on trouve sur Internet.